2.1. La Réflexologie Plantaire
La plus connue, elle consiste à masser les points réflexes situés sous la plante des pieds.
Idéale pour : Réduire le stress, améliorer la circulation et soulager les tensions musculaires.
Convient particulièrement aux personnes souffrant de problèmes digestifs, insomnies et douleurs articulaires.
2.2. La Réflexologie Palmaire
Basée sur la stimulation des points réflexes situés sur les mains.
Idéale pour : Les personnes ayant des tensions dans les poignets et les bras (travail sur ordinateur, gestes répétitifs).
Peut être pratiquée en automassage, facile à intégrer dans le quotidien.
2.3. La Réflexologie Faciale et Crânienne
Travaille sur les points réflexes du visage et du crâne.
Idéale pour : Apaiser l’esprit, réduire les migraines et améliorer la concentration.
Action immédiate sur la détente profonde et l’élimination des tensions faciales.
2.4. La Réflexologie Auriculaire
Méthode utilisant des pressions sur l’oreille, inspirée de l’acupuncture.
Idéale pour : Les addictions, la gestion du stress et l’amélioration du sommeil.
Très utilisée en médecine traditionnelle chinoise pour réguler l’équilibre du corps.
2.5. La Réflexologie Abdominale
Technique qui cible les zones réflexes du ventre pour agir sur le système digestif.
Idéale pour : Soulager les ballonnements, améliorer la digestion et favoriser l’élimination des toxines.
Favorise une meilleure gestion des émotions, le ventre étant considéré comme notre "deuxième cerveau".
